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御主人様が人間ドッグの為に

ダイエットと食生活に気を付けるとの事なので

約1ヶ月ほど色々と自粛したり頑張ったりするみたいです( • ̀ω•́ )✧

今夜からビールは冷やさないッ！！

冷蔵庫からビールを抜いてやりました(笑)

食事は…うむ…私の努力かなぁ…(´・∀・)

普段から少しは気を付けてるつもりだけど頑張らねば。

でも…

やっぱり1番は運動ですよ！！(๑•̀ㅂ•́)و✧

私も最近は自分を甘やかしがちだったので（食事の後がアニメタイムでした）

一緒に頑張ろうと思います(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

ヘヴィーオブジェクト( • ̀ω•́ )✧

かすみ横浜セレブ

こんにちは〜٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

今日はちょいと早めの退勤☆

本日はお仕事の合間の貴重なお時間に

お付き合いして下さってありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

初めましてで緊張しましたが

柔らかい雰囲気の方でとっても安心しました(´⸝⸝•ω•⸝⸝ `)

日記を読んで下さっているとの事で

色んなお話が出来て嬉しかったです(o^^o)♡

見た目や雰囲気からは想像出来ないくらい

情熱的なプレイも良かった(๑•̀ㅂ•́)و✧ツボ！！

でも、もてなされてばかりだったので

次回お付き合いしてもらえる時は

いっぱい仕返しされて下さいね( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )(笑)

ふふ(笑)

忘れない様にタイトルにオススメを書いておきました☆

またお付き合いしてもらえる日を

楽しみに待っていますね❀.(*´▽`*)❀.

次の出勤は日曜日です(* ॑꒳ ॑*)

今週の土曜日は私的な日なのでお休みを戴きます（^人^）

向かってます(ﾉ´∀`)ﾉ♡

かすみ横浜セレブ

こんにちは〜(∩´∀`∩)

今朝は日記が投稿できなくて切なかったですが

今はエラーも終わったみたいですね(°∀° )

連投になってすみません（^人^）

月〜水のお休みでしっかり身体も休めれたので

今日は元気に向かってますよ(σ*´∀`*)σ

相変わらずのマニアックボデー(笑)ですが

本日もヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

グッと…(ﾉ´Ｏ`)ﾉ

かすみ横浜セレブ

おはようございます٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

とっても眩しい陽射しですが

今朝はまたグッと気温が下がりましたね( ºωº Ξ ºωº )

昨夜のうちに天気予報を見て

エアコンのタイマーを設定していたので

ツライ気持ちになる事なく朝の家事を済ませました(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日から11月ですね。

今年は平年よりかはちゃんと秋がある気がします(^^)

服装には迷ったりしますが

本日も良かったらウットリな時間のお付き合いを

ヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

お遊び(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ

かすみ横浜セレブ

ふふ(笑)

別人になる例のアプリでハロウィン気分を☆

輪郭、瞳の色や大きさも変わり

勝手にメイクまで施してくれるという

ある意味恐ろしいヤツですね( • ̀ω•́ )✧

これは…何人か戴いちゃった後っぽい(笑)

このアプリの様に濃い目のメイクをしたら

魔女っぽくなるというのがよく分かりますね(ノｗ`*)

☆かすみkitchen☆

かすみ横浜セレブ

こんばんは〜(∩´∀`∩)

ハロウィンですが御主人様の助言により

いつものお家御飯に変更してみました(σ*´∀`*)σ

☆豚肉のバルサミコソテー

☆アボカドと柿、生ハムのサラダ

☆カボチャ入りラタトゥイユ

ふふ( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
なんだかんだでカボチャのストックがあったので

ラタトゥイユに入れて一緒に煮込んじゃいました(o^^o)♡

ラタトゥイユは私が大スキなので大量作成！

明日も食卓に並ぶ予定です(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋(笑)

バルサミコソテーも久しぶりに作りましたが

とっても好評だったのでちょいと嬉しくなっちゃいました(っ´ω`c)♡

今日も野菜をたっぷり食したので

明日の出勤も元気に行けそうです( • ̀ω•́ )✧

平日、しかも月初でお忙しいかもしれませんが

良かったらお付き合いヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

リラックススタイル(o^^o)♪

かすみ横浜セレブ

こんにちは〜(∩´∀`∩)

気が付けば10月も最終日…

今月も心温かいお付き合いをありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

10月最終日の今日はハロウィン☆

ですが…

「別にハロウィン御飯じゃなくて良いよ〜」

と、言われて何だか拍子抜け(ノｗ`*)(笑)

カボチャをメインにすると晩酌に合わないらしいです( • ̀ω•́ )✧確かに！

今日は近所で買い出しだけの予定なので

アイメイク無し、ワンピースにニットレギンスという

楽〜なリラックススタイルでマタ〜リしています(っ´ω`c)♡

う〜ん…

今夜のメニューは何にしましょうかね(´・∀・)?

☆かすみkitchen☆

かすみ横浜セレブ

こんばんは〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡

今日もとっても気持ちの良い天気で

1年中こんな感じだったら良いのになぁ〜と微睡んでました❀.(*´▽`*)❀.

そんな今夜のメニューは…

☆回鍋肉

☆アボカド、胡瓜、ミニトマトの薬味ポン酢和え

☆えのきとワカメの旨塩マヨネーズ和え

☆なめことオクラのコンソメ生姜かきたま汁

ふはは〜°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°野菜たっぷりで大満足です！！

今日はガッツリ湿度が下がったので

喉の乾燥や肌の乾燥に考慮して

ぬるぬる食材のスープを急遽追加☆

風邪予防や乾燥予防も兼ねて

美味しい御飯作りを精進していこうと思います٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

天気良いなぁ〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡

かすみ横浜セレブ

はあぁぁあ♡

良い天気で気持ちが良いですね〜✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

飲み物片手にあてもなくドライブしたい気分です☆

最近は睡眠の質が良くなかったので疲れが残りやすかったけど

天気が良いってだけで気持ちは晴れやか(っ´ω`c)♡

今日はもう家事はお休みしたいけど…

安かったからってマグロ買っちゃったから

夜御飯は作らなきゃダメだなぁ(笑)

外食の提案をしておけば良かった_:(´ཀ`」 ∠):

癒しと楽しさ(´ω`三´ω`)♡

かすみ横浜セレブ

こんばんは〜°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

本日も貴重なお休みの時間にお付き合いして下さって

ありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

今日もとっても気持ちの良い方々ばかりにお付き合いしてもらえて

ずっとテンション上がりっぱなしでした☆

皆さんの優しさに感謝✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

嬉しいお言葉もお気遣いの気持ちも

大事に大事に戴いて日々忘れない様に

努力していこうと思います(っ´ω`c)♡

存分に癒しパワーをわけてもらったし

いっぱいいっぱい笑ったし

今日も心身ともに大満足ですよ( *´艸｀)

今夜はゆっくり休んで

明日からのお仕事も頑張って下さいね+.(o´∀`o).+

またお付き合いしてもらえる日を

楽しみにお待ちしています( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡

さ、私もちゃんと身体メンテしてあげよう！！( • ̀ω•́ )✧

向かってます(ﾉ´∀`)ﾉ♡

かすみ横浜セレブ

こんにちは〜٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

徐々に空も明るくなってきましたね☆

暑くもなく肌寒くもない良い感じの気温(o^^o)♡

皆さんは本日はどの様に過ごす予定ですか？

日頃お仕事でお疲れでしょうから

しっかりリフレッシュ＆リラックスさせてあげて下さいね❀.(*´▽`*)❀.

ではでは

本日もヨロシクお願いしますヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

イカンイカン(ﾉ´Ｏ`)ﾉ

かすみ横浜セレブ

おはようございます(^^)♡

運動不足が気になる今日この頃…

季節の変わり目も伴って浮腫みやすい( *´꒫`)

しっかり身体を動かさないと怖いですね。

さて、曇り空の日曜日ですが

昨日みたいに汗だくで登場も恥ずかしいので

丁度良い日になってくれたら良いなぁ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

本日も良かったらお付き合いヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

ルンルン過ぎる✧｡(ˊᗜˋ)✧*｡

かすみ横浜セレブ

こんばんは〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡

今日も貴重なお休みの時間をわけて下さって

ありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

今日はまた気持ちの良い方々ばかりにお付き合いしてもらえたので

胸がいっぱいでルンルンほくほく気分で

終始ニヤニヤしっぱなしでした( *´艸｀)

予定が空いたから会いに行こうかな…

そう思って戴ける事に心から感謝です(っ´ω`c)♡

お互いウットリ出来て良い時間でしたね(*´ω`*三*´ω`*)♡

ヒャーヒャー話す時間もウットリな時間も大充実だったので

今夜はよく眠れそうです！！

季節の変わり目なので体調の変化には気を付けてあげて下さいね(σ*´∀`*)σ

またお付き合いしてもらえる日を

心からお待ちしています(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡

次の出勤は明日です☆

良かったらお問い合わせお願いしますね(^^)♡

向かってます(ﾉ´∀`)ﾉ♡

かすみ横浜セレブ

こんにちは〜٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

10月も末なのに

早歩きをするとまだ汗かいちゃいますね(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ

と、いう事で

夕方には気温が下がるだろうけども

強気の五分袖ニットで向かってます( • ̀ω•́ )✧

帰りもきっとよく歩くだろうから良いのです(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

こんなムニムニなので少しでも燃焼せねばッ！！('('('('A` )

本日もムニムニをヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ(笑)

晴れた✧｡(ˊᗜˋ)✧*｡

かすみ横浜セレブ

おはようございます(っ´ω`c)♡

昨夜からの雨も止んで

この上ないくらい晴れてますね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°眩しい！

湿度が高いままなので、このままだと久しぶりに蒸し暑くなるかな？

ふふ( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡
お休みじゃなくても週末が晴れると嬉しいなぁ(∩´∀`∩)

むにむにしてますが

本日も良かったらお付き合いヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡

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