あまねさん写メ日記一覧

おはようございます☀

本日は14時よりおります??

皆さまは夏バテ大丈夫ですかー？

わたしは久しぶりにリンパマッサージに
行ってゴリゴリしてきましたが…
足ツボを押されたときに
胃と腸のところが激痛でした?
なぜか…
肝臓のツボは全く痛みなし笑?

暑くてついつい食事も適当になりがちですが
しっかりタンパク質を摂る事を
おすすめされました！
タンパク質不足になると足が特に浮腫むらしい?

食事見直し期間開始致します??

あとは少しビール?を控えて
筋力を上げていこうと思います✌️
でも酒はやめれないので…

無糖派で???
それでは本日もお待ちしてます?