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家事をしてたら貧血が出てしまいダウンです。
もしも今日を予定されていた方がいらっしゃったならば
大変申し訳ないです(´Д` )(´Д` )(´Д` )
おはようございます♪( ´▽｀)
昨夜は電話でハシャいでなかなか眠れず( ´ ▽ ` )ﾉ（笑）
でも、睡眠の質が良かったのか気持ちの良い朝を迎えてます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
皆さんは寝苦しい夜になってないですか？
私は冷感マットをネットにて購入！
早く届かないかなぁ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وと待ってます！
そう、先日ニュースでチェックしたのですが
ポカリと塩飴を一緒に摂取するのは大変危険らしいです(´>///<｀)
工場や屋外での作業がある職場では
セットで置いてある所もあるようですが
ポカリだけでも十分な塩分量らしいので
より気を付けて塩飴も！なんて一緒に摂取すると
血中の塩分濃度が上がり過ぎて
「塩分過多」になり高血圧になってしまい
熱中症を防ぐ為にした行為で逆に緊急搬送されるケースもあるみたいです(´Д` )(´Д` )(´Д` )
特に元々高血圧気味の方は特に気を付けて欲しいとの事。
ミネラル補給も程々にって事ですね( *´꒫`)
話変わります☆
因みに私は今日も出勤です❀.(*´▽`*)❀.
明日は祝日で御主人様もお休みなのでお休みします。
なので、本日お時間がある方
良かったらウットリな時間を一緒に過ごして貰えたらと思います(*n´ω`n*)♪
お問い合わせお待ちしてますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
こんばんは〜♪( ´▽｀)
只今、帰りの電車の中です。
本日お付き合いして下さった、初めましての方々
ちょいちょいミスがあったのですが
優しく受け止めて下さってありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
ウットリぐったりしながら車内で座ってます。
楽しい時間というのは過ぎるのがあっという間ですね…( *´꒫`)
またお付き合いして貰えたら嬉しいです(っ´ω`c)♡
ところで、割引チケットやクーポンをお持ちの方
良かったらちゃんと使用して、賢くお得に御利用して貰えたらと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
お店も使って戴く為に発行してると思うので(*n´ω`n*)
今日はノースリーブ☆
湿度が高い日はこれに限ります(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
こんにちは(o^^o)♪
只今、通勤の電車の中です。
パーマスタイルは熱がこもりやすいので
通勤時と帰宅時は結んで歩いてます(ノｗ`*)
本日の御予約ありがとうございますッ！
初めましてなのに良いんだろうか？！( ºωº Ξ ºωº )
と、嬉しさとドキドキな私ですが
お付き合いの時間、とっても楽しみにしてますね❀.(*´▽`*)❀.
今日も1日良い日になります様に₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀
おはようございます♪( ´▽｀)
昨夜もちゃんと眠れて嬉しい私です。
日中のウォーキングが効いたかな？(ノｗ`*)
最近、毎日がまた一段と楽しくなって嬉しい限りです❀.(*´▽`*)❀.
ウキウキしてるとより元気が出て活動的になれますね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
昨日はウォーキングの後に家の中を水拭きしてスッキリ☆
いつもはスチームモップだけど、たまには良いですね♪
さてさて、今日明日は出勤です❀.(*´▽`*)❀.
只今張り切ってお洗濯中。
まだ風が強いので出勤してる間に飛ばされないか心配ですね( *´꒫`)（笑）
また、ヒラヒラ系の服だとめくれそうなので
今日は服選び気を付けなきゃです(๑•̀ㅂ•́)و✧
本日もお付き合いヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
お問い合わせお待ちしてます(o^^o)
こんばんは〜♪( ´▽｀)
今夜は御主人様のお仕事が終わるのが遅かったので
消化重視のメニュー☆
☆トマトと卵ときくらげのオイスター炒め
☆マグロとアボカドのタルタル カンパーニュ添え
☆ズッキーニの塩昆布漬け
☆冬瓜の豚そぼろあんかけ
☆メカブ
今日は和と中のミックスメニューでした(* ॑꒳ ॑*)☆
今日も野菜いっぱい！お腹もいっぱい(っ´ω`c)♡
心残りは卵がちょっと小さくなった事…( *´꒫`)
明日は出張です❀.(*´▽`*)❀.
なので、そろそろ寝る準備しなきゃです(๑•̀ㅂ•́)و✧
昨日買ったUVファンデーションのお試しも兼ねてウォーキング！
夏にリキッドは…と思ったけど
塗り心地も良いし好感触☆
落ち方のチェックとついでに買い出しもしてきちゃおう( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
一石何鳥？ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)
今日はとにかく強い日焼け止めを塗ってやりました(๑•̀ㅂ•́)و✧
因みにウォーキングの時はアイメイクしません☆
と、言うかお出かけ以外はしません（笑）
普段はラフなんです。
こんにちは(* ॑꒳ ॑*)☆
TVで観る台風の被害を受けた地域…
風より雨での冠水、河川氾濫
とても心配ですね(/･́A･̀)
そして打って変わって私が住んでる地域では
風は強いけど晴れてます(^^)
とっても暑くて溶けそうです:;(∩´﹏`∩);:
おはようございます(^^)☆
朝から気温高いですね〜( *´꒫`)
昨夜は久しぶりにラーメンを食べに行ったり
心ときめく事があったりで
今朝の目覚めは良い感じです(っ´ω`c)♡
毎年夏になると睡眠障害になるので
寝る時にラベンダーの香油を焚いて寝ました(ノｗ`*)
今年こそは大丈夫なんじゃないかと思ってたので
体調崩さない様に気を付けようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
さて、今日は金曜日！
明日から3連休の方も多いのでは？(* ॑꒳ ॑*)
明日からまた暑い日が続くみたいなので
万全の体調で過ごせる様に気を付けてあげて下さいねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
知っている方も多いでしょうが
ご年配の方はやや喉の渇きを感じにくい傾向にあるみたいです。
ご年配の方がいらっしゃるご家庭の方は
脱水症状、熱中症予防の為にこまめに水分補給をするように促してあげて下さいね(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
ではでは
本日も皆さんにとって良い1日になります様に(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
こんばんは(^^)
只今、帰りの電車の中です。
本日お付き合いして下さった
初めましての方、本指名の方々
不安定な天気の中、わざわざ足を運んで下さってありがとうございました❀.(*´▽`*)❀.
今日はお客様方と色んなお話をさせて貰って
ためになった事や、興味津々な事が多くてホクホクな気分です！
と、同時にちょいとヘロンヘロン。（別の意味で☆）(っ´ω`c)♡
健康の事や、個人の考えなど体験談や思想を話してくれてありがとうございました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
頭の中にしっかりインプットさせて貰いますね(* ॑꒳ ॑*)
それにしても今日は本当に変な天気で
突然土砂降り！かと思えば、晴れ間も差したり
台風の影響が凄かったですね:;(∩´﹏`∩);:
何はともあれ、お客様を土砂降りの中歩かせないで済んだ事に安堵してます(๑•̀ㅂ•́)و✧
本日も本当にありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♪
こんにちは(* ॑꒳ ॑*)
只今、通勤の電車の中です。
雨風結構ありますね〜(´>///<｀)
自宅から駅までの間でビショ濡れになるかと思いました:;(∩´﹏`∩);:
そんな中、本日も御予約ありがとうございますッ( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♪
とっても嬉しいです！！
本日も色んな出会いを楽しみにしつつ向かいますね(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
良い時間を一緒に過ごせます様にฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)
おはようございます(*n´ω`n*)
今日は雨…なのに気温が高いので
蒸し蒸しの1日になりそうですねε- (´ー`*)
さて、家事も終わったし準備しなきゃ！
お天気は悪いけど、良かったらイチャイチャ濃密な時間を
一緒に過ごしてあげて下さいねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♪
お問い合わせお待ちしてます(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
