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こんばんは〜❀.(*´▽`*)❀.
寝不足だった為、テレビを観ながらソファーで寝ちゃってました(^◇^;)
浅草の食べ歩きでいつも毎回真っ先に向かうのが
「浅草メンチ」(๑•̀ㅂ•́)و✧
たっぷり玉ねぎの甘み、揚げたてで
ジューシーなお肉から出て来る肉汁…( *´艸｀)
毎回、最初と最後で2回食べます（笑）
そして、今回初挑戦だったのが
「餅ドック」(°∀° )☆
お餅にチーズを練り込んでソーセージに巻き、揚げたものにチリソース！
うん、何となく斬新ッ！( •´ω•` )ﻭ✧
斬新…だけど淡白かな(´・∀・)?
そして明日に続きます☆（活動限界時間）(ヾﾉ・∀・｀)βyёβyё☆彡
こんばんは〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )☆
今日は前日から前乗りで浅草で食べ歩きプチツアーをして来ました(*n´ω`n*)
前乗りしなくても行ける距離ですが
昨日日記で書いた通り、お泊まりしてみたいと提案したら許可が出たので
昨晩は上野で夜御飯、からの、夜の浅草の街を散策(っ´ω`c)♡
たくさん食べ歩きしてしましたよ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
さくらこプロ並に頑張って写メを撮って来たので
ちょいちょい載せていこうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
因みにこの写メは隅田川の公園でマタ〜リ休憩した時の風景です❀.(*´▽`*)❀.
昨日今日としっかり歩いて来ました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
おはようございますヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
今朝は寝不足のわりには目覚めバッチリ！
出先では余程疲れてない限り、睡眠浅い事が多いのです(ノｗ`*)
今日はいっぱい歩いて食べ歩きして張り切って来ようと思います(°∀° )☆
写メは昨夜の別カット…って、あまり変わりばえないですね(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ（笑）
顔…御主人様にマッサージして貰ったのに丸いですね(( 'ω' ;))ファイト…
猫っ毛でパサつきやすい髪質の私は
お家以外でお風呂に入る時は
絶対にシャンプー&トリートメントは持ち込み派です٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
先日戴いた
SHISEIDOのプロフェッショナル用（自分用）
シュワルツコフのオイルタイプのプロフェッショナル用（御主人様用）
どちらも香りが良くて使用感もステキ( *´艸｀)☆
特にシュワルツコフは以前、美容師の友達がくれた
ウエラのヒートタイプみたいにバニラ風の香りで良いなぁ〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
ミニサイズだったので、お泊まりや持ち込みに便利でありがたいです❀.(*´▽`*)❀.
さて、寝ますか〜☆
(ヾﾉ・∀・｀)βyёβyё☆彡
こんばんは〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
今日は旅行でも何でもない
単なるお出かけでお泊まりでもしましょうか？(っ´ω`c)
と、御主人様に提案したら通ったので
今から夜御飯を食べに出て楽しんできます(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
最近受け取った、まみさんからの
ロクシタン様のハンドクリーム( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
まなみんやお客様から戴いたもの
自分で買ってたもの…
全部で10本くらいあるので
3年間は新しいのを買うのは止めておきますッ！(°∀° )（笑）
未開封の化粧品の消費期限は3年間！！
アデノバイタル行きました(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
近々、ファンタスティック4の女王様
さら姐の元にもお届け予定°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
私の中ではみんなの役割分担って
まなみん 完全無欠の太陽キャラ
さく姐 天然だけど1番の気遣い姐さん（通称プロ）
さら姐 ど天然女王様♡なのに気遣い姐さん
私 マイペース過ぎる単なるヲタ( •´ω•` )ﻭ✧
うん、こんな感じ(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ｸﾞｯ
こんにちは〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )☆
なんて良い天気なんでしょう❀.(*´▽`*)❀.
何故か身体中が筋肉痛ですが
気持ちが良くてうたた寝しそうです(*n´ω`n*)
お休みの前の日の夜って…
何だかウキウキワクワクして寝るのが惜しかったりします( *´艸｀)（笑）
メッセージにてマグネシウムを含む食品についての質問があったので
写メを撮ったのですが、添付の仕方が分からなかったので日記にて☆
マグネシウムとカルシウムの摂取量の良いバランスは
マグネシウム1 カルシウム2〜3がベスト☆
ミネラルウォーターを買う際にもこれをチェックしてみてあげて下さいね(๑•̀ㅂ•́)و✧
マグネシウムは…
・激しい運動
・運動不足
・脂肪分の多い食生活、過食
・アルコールの摂り過ぎ
・ストレス
これらで排出されやすくなっちゃうのです(/･́A･̀)
尚、カルシウムの過剰摂取はマグネシウムの吸収を悪くするので注意です( • ̀ω•́ )✧
マグネシウムは循環器系に深く関与してるので、不足すると
狭心症や心筋梗塞を起こしたり
イライラや情緒不安定の原因になるので気を付けて下さいね。
マグネシウムを含む、豆類や海藻類を食べる様にしてあげて下さい(っ´ω`c)♡
ひじきと大豆の煮物や、五目豆
チリコンカン、切り昆布の煮物などがオススメです(* ॑꒳ ॑*)☆
今日の下着姿の別ショットです(っ´ω`c)♡
さて、そろそろ寝準備をしようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
今夜もグッスリ眠れそうです(*^^*)
(ヾﾉ・∀・｀)βyёβyё☆彡
こんばんは〜(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
今日は帰宅する為に事務所を出たのが19時頃…(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉあか〜んッ！！
でしたが、御主人様が少し仕事が長引いたみたいなので
夜御飯、ギリギリ間に合うかッ⁈( ºωº Ξ ºωº )
そんな感じです( ´ ▽ ` )ﾉ（笑）
本日お付き合いして下さった、本指名の皆様
お久しぶりだったり、先週ぶりだったり
蜜で楽しい時間をいっぱい一緒に過ごして下さって
本当にありがとうございましたッ！ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ
先程気付いたのですが…
今週出勤した 月、木、土、日…
お付き合いして下さった皆さんが、全員本指名の方でした₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀
何と言うか…もう、本当に本当に嬉しいですッ！！(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
これからも、皆さんのムラムラ解消や、癒し、楽しい時間のパートナーで居られる様に
しっかり努力していきますね❀.(*´▽`*)❀.
今週もステキな時間のお付き合い、本当にありがとうございました(っ´ω`c)♡
また会える日を楽しみに待っていますね((( *´꒳`* )))♡
こんにちは(っ´ω`c)♡
雨上がりましたね！٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
って…事務所の方に着いたら雨でしたってなったらショックですが(/･́A･̀)
そんな空模様ですが
本日も御予約を下さってありがとうございます(*n´ω`n*)♡
楽しみにしながら向かいますね( *´艸｀)
本日も良かったらお付き合いヨロシクお願いしますッ！ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ
おはようございます(*n´ω`n*)♡
今朝は雨がしっかり降ってますね〜( *´꒫`)
今日はレインブーツで出勤がベストかな(´・∀・)?上がるかな？
朝弱い私の寝起きは目がショボショボ（笑）
すみません:;(∩´﹏`∩);:
今日は帰ったらお蕎麦な気分だなぁ〜(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
鶏きのこ蕎麦の準備しとこう！(๑•̀ㅂ•́)و✧
楽チンメニューが決まったところで
さてさて、家事しますかッ！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
眠いけど、ちゃんと動いて家事して
出勤の準備〜(っ´ω`c)♡
こんばんは〜( ´ ▽ ` )ﾉ☆
気付かないうちに雨が降ってたみたいですね(´・∀・)?
本日お付き合いして下さった本指名の方々
今日もとっても楽しいお話しの時間と
めろんめろんなウットリの時間をありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ♡
出勤の日はいつも時間が過ぎるのがあっと言う間でビックリしますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
旅行の話や、私が体験した事無い話を聞けるのは
とっても嬉しいですッ！！
想像が膨らみますね( ˆωˆ )ﾆﾔﾆﾔ☆
とある事がありまして…
今後はワカメ強化を図る様に
ファンタスティックメンバーに言われている私でした❀.(*´▽`*)❀.（笑）
またお付き合いして貰える日を楽しみに待ってますね٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و☆
こんにちは❀.(*´▽`*)❀.
只今、通勤の電車の中です☆
家を出る前にインターホンが鳴って出たら誰も居ない…
バタバタしてる時だったから
(´・∀・)?
くらいで、すぐに戸締りをして出たけど…
ピンポンダッシュ(´・∀・)?
謎ですね（笑）
本日の御予約ありがとうございますッ！！(っ´ω`c)♡
ウッキウキしながら向かいますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ☆
お問い合わせありがとうございます(^^)
