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手袋をステラマッカートニーにしたらしっくりこない…

ステラ好きなのに普通のアディダスに戻そう






明日は早めのお時間16時から120分空いてます

昨日今日で筋肉痛が酷い

前もも痛くならないおまじない教えてください


あとトレーニングblog書いてますがわたしはふわふわでほわほわなままです

おんな城主 井伊直虎のロケ地に行って参りました

浜松で地元っぽいお菓子をと思ってあげ潮を買ったよ

友達ナッツアレルギーだけど大丈夫かなー気になる







鰻弁当後回しにしてら帰り完売してた!

鰻を大量に買いました



早く横浜帰るよー

わくわく\(//∇//)\

体動くかなぁー

乗り過ごさないかなぁ心配







行ってきます


バスエッセンス大好き

ぬるめのお風呂でリラックス

今日のレッスンすごくデトックスできて明日最高のパフォーマンスが期待出来そうです






明日は遠出してきます

おやすみなさい( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
今日はデトックスDAY


ヨガBと癒しの再生ヨガでふやふやに癒されてきます

ZUMBA行きたかったけどせっかく癒されのに勿体無いので今日はまったりヨガDAY








明日、明後日でまたフィットネス頑張ってきます

蟹さんとご対面

遠くまできた甲斐がありました






明日帰ったらピラティス行こう

宿に到着

サンセットビーチが素敵で露天風呂でまったり


今夜は蟹パーリー






蟹のお披露目があります



次回は23.か24.日の予定です

20日22日はご予約出来ません

いま羽田

行ってきます


旅行の方が軽装…
荷物一個です


空港でお菓子買い込んだので
とらややらチョコレートやらトップスやらいっぱいです









今回買ったプロテイン

まだ慣れないけど何回か飲めば大丈夫でしょ

これチョコレート味だけど
味なしもあるんだけどこなせるのかなぁ



今日はこれかや焼肉パーリーに行ってきます








今日は整体行って体温めて週末のレッスンに向けて体調整えてます


芽キャベツと帆立の霜降りのサラダ

ささみを少し入れてみた

筋肉痛早く治したい

明日から北陸です





出勤しました

今日ネイルしたからテンション高めです







昨日は友達と筋トレ話で盛り上がって楽しかった


次回は明日18日23日辺りです

20.22日はご予約いっぱいです

昨日軍隊みたいなエアロビと筋トレ行って

今日迷ったけどボディパンプとZUMBA行ってきた

後半バテてZUMBAでへとへと…

またマカレナかかったし最後アレグリアかかって先生のセンスが癖が強い!
楽しいのに体力もたない(_ _).。o○

体力つけるぞ!
エアロビもうけたいし水泳もでたいのに体が一個じゃ足らない






今日新しいプロテイン買ってみたんだ
カゼインとアイソプロ

ソイプロテインとかでおすすめあったら教えてください

欲しかった限定品

メイクパレットとブラシのセット

鏡も綺麗で勿体無くて使えない






明日から使ってみよう

メイクパレットてなかなか手を出せないから嬉しいなぁー


もうちょっとした旅行より荷物が重い

ウエア2組
スポーツタオル3枚
ラグ 1枚
下着2組
ポーチ
アイシングスプレー
スニーカー
ドリンクバッグ
ポカリスエット
トレーニング用手袋
プロテインにサプリ






確かに旅行より荷物多いわ

今日は2件はしごします

その後家族で過ごすのでお仕事おやすみしました
ご予約いただいてお客様ごめんなさい


次回は17.18日です
20.22はご予約取れません


今週は福井と浜松に行ってきます

福井で肥るの確定なので今週トレーニング頑張ります

ヨガに到着

フォンダンウォーター作って砂浜でぬくぬくしてます






会いたかった友達とも合流して

話したいこともいっぱいあって嬉しい

幸せな時間…







いっぱい癒されてくるね


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